Die Neurologin und Psychotherapeutin Claudia Croos-Müller gibt in ihrem kleinen Überlebensbuch Tipps zur Soforthilfe bei Selbstzweifeln, Schwarzsehen, Pech und Pannen. Kleine Auferstehungshilfen im Alltag. Eine Übung lautet: Kopf hoch!

„Das ist eine ganz einfache und ganz wichtige Glücksübung: Kopf hoch.
Du weißt doch, wie das geht: Richte deine Halswirbelsäule auf. Hebe das Kinn leicht an. Kopf hoch. Schau um dich herum und achte auf all die schönen Dinge, die du dabei wahrnimmst (die kannst du natürlich nur sehen, wenn du den Kopf hochnimmst). „Kopf hoch“ ist eine echte Glückshaltung. Die geht immer. Nebenbei. Mach sie jetzt gleich. Kopf hoch.“

Dr. med. Claudia Croos-Müller: Viel Glück. Das kleine Überlebensbuch