Drei Fragen, die man sich stellen sollte, bevor man aufbraust – die stellt eine Psychologin in einem Roman von Frederik Backmann. Sie sagt:

Eine Technik, die ich in diesem Fall gerne als Hilfestellung empfehle, besteht darin, sich selbst drei Fragen zu stellen, bevor man aufbraust:

1. Handelt die (andere) Person mit der Absicht, mich persönlich zu verletzen?
2. Besitze ich alle nötigen Informationen über die Situation?
3. Hat dieser Konflikt irgendeinen Nutzen für mich?

Quelle:

Frederik Backmann, Eine ganz dumme Idee, Goldmann Verlag, München, S. 133