Wollen Sie sich heute mal ein bisschen Luxus gönnen? Das ist ganz leicht möglich – auch ohne Geld. Denn heute ist der Tag der Stille. Und Stille ist ein echter Luxus. International Quiet Day – den würde ich auch gerne begehen, aber wie ich mich kenne, klingelt nachher mein Handy oder bellt mein Hund, und schon ist es aus mit der Stille.

Ob Fluglärm oder Nachrichtentöne, Menschen oder Tiere, Autos oder andere Maschinen. Wer hört, der hört meist nicht wenig, sondern eine Vielzahl von Geräuschen. Lärm kann krank machen, das ist längst erforscht. Aber Stille wird noch nicht allzu oft verordnet, obwohl sie eine wirksame Medizin sein könnte.

Ein arabisches Sprichwort sagt: „Zehn Gebote hat die Weisheit. Neunmal ‚Schweig!' und einmal ‚Red‘ wenig!“ Ich habe das selbst erfahren. Ein paar Mal habe ich mir den Luxus gegönnt, mich ganz bewusst einer Zeit der Stille auszusetzen. Ich war in Klöstern für eine stille Zeit, sogenannte Schweige-Exerzitien.

Da schweigt man freiwillig für ein paar Tage, nimmt Mahlzeiten miteinander ein, aber in Stille, verzichtet auf Handy und anderes und singt und betet mit, aber eben als Gast.

Da habe ich etwas gefunden, was mir sonst fehlt: friedliche Stille, Verständigung auch ohne Worte. Eine Sehnsucht, die in mir ist und die von äußeren Dingen so oft zugedröhnt wird.

Wenn ich Zeiten der Stille finde, merke ich, wie ich auch wieder anderen Menschen besser zuhören kann, wie auch die Beziehung zu mir und zu meinen Mitmenschen positiv beeinflusst wird.

Unbedingt wegfahren muss ich dafür aber nicht. Diesen Luxus kann ich mir sogar zuhause gönnen. Mir einen kleinen Ort schaffen, wo es möglichst ruhig ist: Eine Auszeit am See, am Fluss oder irgendwo in einer ruhigen Kapelle. Oder Zuhause. Anselm Grün nennt diesen Ort den „Raum der Stille in mir, wo Gott wohnt“.

Heute ist ein guter Tag, ihn aufzusuchen. Und die Stille zu genießen, die heilsam ist.