Nicht nur Menschen mit einer ärztlichen Diagnose brauchen Psychotherapie. Dieser Meinung ist die Autorin und Influencerin Jana Crämer. Warum es alle verdienen, sich eine Psychotherapie zu gönnen, begründet sie so:

„Wir leben in einer Zeit mit riesigen Erwartungsansprüchen. Zum einen setzen wir uns enorm selbst unter Druck, weil wir das Gefühl haben, unglaublich viele Dinge tun zu müssen. Zum anderen passieren weltweit immer neue Katastrophen, auf die wir nur begrenzt Einfluss haben. Wir erleben aktuell einen Kontrollverlust auf allen Ebenen. (…) Und dazu dieser permanent steigende Selbstoptimierungswahn. Es reicht nicht mehr, nur zufrieden zu sein, Du musst dauerhaft glücklich sein.“ (…) Jeder verdient Hilfe. Jemandem der zu einem sagt: Du hast hart gekämpft und lange durchgehalten, aber du kannst jetzt aufhören, stark zu sein. Es ist genug.“

Jana Crämer: Jana, 39, ungeküsst. Eine wahre mutmachende Geschichte.