„Wenn der Mensch betet, atmet Gott in ihm auf“. Der Schriftsteller Friedrich Hebbel hat das gesagt. Ein Satz, an dem ich hängengeblieben bin.

Beten heißt, die eigene Seele vor Gott auszubreiten: die Bitte und den Dank, was mich verzweifeln lässt und worauf ich hoffe. Wer betet, möchte mit Gott in Verbindung kommen. Aber wie kann das gehen?

Mir hilft es, wenn ich mit Worten aus den Psalmen bete. Psalmen sind wie Gedichte – sie haben eine besondere Form: je zwei Halbverse beziehen sich aufeinander. Man betet einen Halbvers auf einen Atemzug, dann hält man inne, um die Luft wieder einströmen zu lassen und führt den Vers zu Ende.

 „Wenn ich rufe, erhöre mich / Gott, du mein Retter!“

Weiter heißt es in diesem Psalm:

 „Du hast mir Raum geschaffen, als mir angst war. /

Sei mir gnädig und hör auf mein Flehen.“ (Psalm 4)

Wenn man bewusst ausatmet und dann abwartet, weitet sich der Brustraum von selbst, und neuer Atem kann einströmen. Diese Erfahrung hat eine spirituelle Dimension. „Du hast mir Raum geschaffen“ – Wenn ich meine Seele zu Gott hinwende und dabei innehalte, kann ich erfahren, wie sich die Seele weitet, wie neue Lebenskraft und Zuversicht einströmen. Beten und atmen - das gehört zusammen. Der Rhythmus von Ausatmen und Einatmen ist eine Grundübung des Betens.

Ich muss mich nicht anstrengen und abmühen, um zu Gott zu kommen – sein Atem kommt zu mir. Das erinnert mich an die alte biblische Erzählung von der Erschaffung des Menschen. Gott formte den Adam aus der Erde – auf hebräisch: „Adama“ – und blies in seine Nase den Lebensatem. Der Mensch gehört zur Materie wie alles Geschaffene. Aber lebendig wird er erst durch den göttlichen Lebensatem. Als Mensch bin ich  ein Beziehungswesen und kann  nur im Austausch leben. Das gilt für meinen Körper, aber auch für meine Seele. Mit jedem Atemzug wird mir mein Leben neu geschenkt. Beim Beten kann mir das bewusst werden und so komme ich mit der Quelle des Lebens, mit Gott, in Berührung

„Wenn der Mensch betet, atmet Gott in ihm auf.“