Wer alt werden will und lange leben möchte, der sucht sich am besten ein Hobby, das mit Bewegung oder Musik zu tun hat, trifft sich einmal pro Woche mit Freunden und ernährt sich gesund und bewusst. Im besten Falle meditiert er oder sie täglich eine halbe Stunde. Laut Untersuchungen vermindert all das Herzinfarkte und Schlaganfälle. 

Ob es nun so ist oder nicht, solche gut gemeinten Lebensrezepte lese ich gerne. Sie sprechen eine Sehnsucht an, die ich auch in mir spüre. Ein langes und erfülltes Leben im Kreis der Lieben zu führen - wer will das nicht? Untersuchungen zufolge, sollen schon in wenigen Jahren immer mehr Menschen über 100 Jahre alt werden. Und es sei ganz einfach, das zu erreichen, sagen Mediziner:

Wer sich mittags entspannt, beugt Krankheiten vor.

Wer ziemlich gute Freunde hat, bleibt offen und neugierig auf das Leben. Soziale Netzwerke schaffen Vertrauen. Wer sich für andere engagiert, stärkt das Vertrauen in sich selbst. Und Vertrauen macht lebendig. Abgesehen davon, werden die Heilmittel immer besser.

Dass das möglich ist, habe ich bei den Karmelitinnen, Ordensfrauen in Ludwigsburg, entdeckt.

Einige der Damen dort sind um die 100 Jahre jung - frisch und lebendig. Mit zwei Schwestern, beide über 100, habe ich mich unterhalten. Und dann hat die jüngere von den beiden gesagt: "Ich will auch 107 Jahre alt werden, wie meine beste Freundin hier, dann können wir noch viele gemeinsame Runden drehen". Ich war etwas verwundert, aber dann habe ich verstanden. Jeden Tag nach dem Essen drehen die beiden mit ihrem Rollator gemütlich eine Runde im Klostergarten.

Das ist gewiss nicht vielen vergönnt. Dennoch: Wer zufrieden und dankbar ist, kann jung bleiben. Egal, ob ich 100 werde oder nicht.