Den Alltagstrott unterbrechen – dazu lädt der Sommermonat August geradezu ein. Die Münchner Regionalbischöfin Susanne Breit-Keßler rät uns:

„Pass auf Dich auf! Entziehe Dich von Zeit zu Zeit den Aufgaben des Tages. […] Mach auch mal Pause. […] Das hält im Gleichgewicht.
Sich selbst Zeit schenken, um das zu tun, was der Seele gut tut, ist dringend nötig. […]
Man spürt das bei einem zweckfreien Spaziergang oder auch im Urlaub: Zeit haben für sich, Gedanken kommen und gehen lassen, sich ausruhen, die Seele baumeln lassen, damit sie keinen Schaden nimmt. Denn es ist die Seele, die uns lebendig und menschlich macht.“

Achtsamkeit für sich selbst, in: Stay wild statt burn out. Leben im Gleichgewicht,