Schöne Momente im Leben wahrnehmen und genießen – die Psychologin Verena Kast schlägt vor, wie das gehen kann:

"Vor allem müssen wir unsere Sinne entwickeln! Es gibt so viel zu hören, zu riechen, zu schmecken. Aber es geht auch darum, sich zu bewegen, anzurühren und sich zu berühren. Sobald wir diese Sinne wieder schätzen, haben wir schon sehr viel gewonnen.

Ich lege mich zum Beispiel im Frühling gerne draußen in den Liegestuhl. Da höre ich einfach dem Zwitschern der Vögel zu. Wenn dann kein Telefon klingelt und mich stört, denke ich einfach: Mein Gott, ist das schön!"

Verena Kast, Wie bringen wir mehr Freude in unser Leben?