Da ist ein richtig tiefer Abdruck in meiner Hand. Von meinem kleinen Holzkreuz. So fest habe ich es eben in der Prüfung mit meiner Hand umklammert.
Das Kreuz habe ich mal geschenkt bekommen – um mir durch genau solche schwierigen Situationen zu helfen. Ich habe nämlich Prüfungsangst: Wenn ich kurz vor einer Prüfung oder einem unangenehmen Gespräch stehe, wird mir ganz schlecht. Und ich hab das Gefühl, mich an nichts mehr erinnern zu können; alles wabert unverbunden in meinem Kopf umher.

Dann hilft mir mein Hosentaschenkreuz. Es ist wie ein Fixpunkt, auf den ich mich konzentrieren kann. Ich halte mich daran fest. Und schaffe es so, ruhig zu werden und meine Gedanken zu ordnen.

Bestimmt funktioniert diese Technik auch mit einem anderen Gegenstand; einem kleinen Stein vielleicht. Aber für mich passt es gut, dass es ein Kreuz ist. Das Kreuz ist ein Symbol für meinen Glauben. Und genau der hilft mir in diesen Situationen auch. Weil ich glaube, dass ich mit allem, was mir Angst macht, nicht allein bin. Dass Gott da ist, wenn es schwierig wird. Und dass er mich liebt – egal, wie gut oder schlecht die Prüfung läuft. Daran zu denken, lässt mich ruhig werden. Ich kann mich daran festhalten.