„Bitte schließt eure Augen und achtet erst mal nur auf euren Atem.“ Bei Francescas Stimme fällt mir das gar nicht schwer. Sie spricht warm und ruhig und einladend. Ich bin für einige Tage zu Gast auf der Vollversammlung unserer Partnerkirche in England. Francesca leitet die Bibelarbeiten am Morgen. Und an diesem Morgen führt sie uns ein in das sehr alte Herzensgebet. Es ist ein Gebet, das sich mit dem Atem verbindet. Man verbindet in Gedanken einen Satz mit dem Einatmen und einen Satz mit dem Ausatmen.  Ich bete das Herzensgebet schon seit vielen Jahren und denke oft: „Jesus Christus“ und atme ein und „Erbarme dich meiner“ und atme aus. Francesca schenkt mir an diesem Morgen zwei neue Sätze: „I am enough.“ und „I am beloved.“ Auf Deutsch: „Ich bin genug, Ich bin geliebt“, doch das reimt sich nicht so schön wie im Englischen. Francesca ist es wichtig, dass die Menschen mit sich selbst und mit der Liebe Gottes gut in Kontakt kommen. Sie versteht diese beiden Sätze als Grundlage für alles Handeln und alle Entscheidungen. Weil du genug bist und geliebt bist, kannst du handeln. Du kannst auch Fehler machen und falsche Entscheidungen treffen. Der Grundton bleibt: Du bist genug, du bist geliebt.

Mir tut das an diesem Morgen so gut. Denn ich ringe seit meiner Ankunft in England mit mir und meinem nicht perfekten Englisch. Und nun atme ich und sage mir: I am enough, I am beloved. Und das begleitet mich während der Tagung und macht mich mutiger und freier. Und die anderen haben Geduld mit mir, fragen nach, bieten mir Worte an. Seit meinem Besuch in England sind das meine neuen Sätze für mein Herzensgebet: Ich atme ein mit: I am enough und ich atme aus mit: I am beloved.

Heute ist der letzte Ferientag in Rheinland-Pfalz. Heute endet für viele eine freie Zeit. Am Montag geht es wieder los. Und für das, was war und das, was kommt, schenke ich mit Freude weiter, was Francesca mir in England geschenkt hat:

You are enough – you are beloved! Du bist genug! Du bist geliebt!