Seit einiger Zeit suche ich meine Mitte. Meine Körpermitte. Ich habe einen neuen Sport angefangen: Pilates. Das ist eine Sportart mit Übungen, die die Muskulatur kräftigen sollen.

Beim Pilates ist es wichtig, vor jeder Übung bestimmte Muskelgruppen in der Körpermitte anzuspannen, das sogenannte „Power House“.

Meine Trainerin hat mir erklärt, dass das „Power House“ in meiner Körpermitte mir dabei hilft, meinen Körper aufzurichten und ihn stabil zu halten. Sie sagt: Wenn man ein gut trainiertes „Power House“ hat, kann einen so schnell nichts umwerfen.

Mir als Anfängerin fällt es aber gar nicht so leicht, mein „Power House“ zu aktivieren. Ich wusste ja vorher nicht mal, dass es sowas gibt, geschweige denn, wo ich es finde und wie ich es gezielt benutzen kann. Eine bestimmte Atemtechnik gehört dazu – und viel Übung und Geduld. Wenn ich die Übungen ein paar Tage nicht gemacht habe, dann fühlt es sich an, als müsste ich wieder von vorn anfangen. Aber ich versuche es immer wieder, denn ich hätte gerne eine starke Körpermitte, die mir hilft, meinen Körper aufrecht und stabil zu halten.

Ich stelle mir vor, dass es so eine Mitte vielleicht nicht nur für den Körper gibt, sondern auch für die Seele.  So eine Art „Power House“, das hilft, die Seele aufzurichten und stabil zu halten. Und ich denke, dass ich etwas dafür tun kann, diese Mitte zu stärken.

Für mich ist diese Mitte mein Glaube an Gott. Aber dieses „Power House“ in mir zu finden ist nicht immer so ganz leicht. Es ist ein bisschen wie beim Sport: Zum Glauben gehören Übung und Geduld, und wenn man es eine Zeit lang nicht gemacht hat, denkt man vielleicht, man könnte es gar nicht mehr. Manchen hilft eine bestimmte Atemtechnik oder eine Routine wie das regelmäßige Beten, um diese Mitte zu stärken. Die einen trainieren ihre seelische Mitte gern in Gemeinschaft mit anderen beim Gottesdienst oder im Chor. Andere machen das lieber für sich alleine in der Stille.

Es kann manchmal schwierig sein, dranzubleiben. Aber ich versuche es immer wieder, denn ich hätte gerne eine starke Mitte, die mir hilft, meine Seele aufzurichten und im Gleichgewicht zu halten.