„Du musst loslassen!“, wie oft habe ich das schon gehört oder auch jemandem gesagt: Loslassen. Kinder, wenn sie erwachsen werden, Wünsche, die unerfüllbar sind oder Arbeit, die wichtig ist, einen aber auffrisst. Dieses Loslassen ist so leicht gesagt, aber auch so schwer getan. Weil ich an etwas gewöhnt bin und es deshalb nicht loslassen kann, weil ich etwas mag oder brauche, oder weil mein Wille etwas festzuhalten so stark ist.
Wie also loslassen lernen? Ich glaube loslassen geht nur, wenn drei Fähigkeiten zusammenkommen. Es einsehen zu können, dass ich tatsächlich loslassen muss. Mich öffnen können und es aushalten, dass ich etwas nicht bekommen oder behalten kann. 
Ein Experiment mit Affen macht das recht anschaulich. Dabei geht es um die Alternative, etwas festhalten und gefangen werden, oder loslassen und frei sein. Und zwar so: Um die Affen anzulocken wird eine Kokosnuss an eine Palme gebunden. In diese Kokosnuss wird ein Loch gemacht, gerade so groß, dass eine schmale Affenhand  durchpasst. Durch dieses Loch wird nun eine Banane geschoben. Der Fänger versteckt sich, der Affe kommt vom Baum und will sich die Banane holen. Steckt seine Hand in die Kokosnuss, fühlt die Banane, packt sie und will sie herausholen. Aber das geht nicht, denn durch das Loch passt nur eine schmale ausgestreckte Affenhand. Kommt nun der Fänger muss sich der Affe schnell entscheiden: die Banane festhalten und gefangen werden. Oder sie loslassen und abhauen können. Die meisten Affen wären gefangen, weil sie eben nicht loslassen können oder wollen
Und da haben wir sie, die drei Fähigkeiten: der Affe müsste sich von der leckeren Banane trennen, sie loslassen, um nicht gefangen zu sein. Er müsste seine Hand öffnen und sie ganz schmal machen, um sie wieder durch das Loch zu bekommen. Und er bräuchte die Einsicht, dass seine Freiheit viel viel mehr wert ist als eine leckere  Banane. Diese Einsicht hat er natürlich nicht, aber sein Fluchtreflex könnte ihm da helfen. Das ist es ja auch was uns Menschen unter anderem von den Affen unterscheidet: die Einsicht in Notwendigkeiten. Wie auch die Einsicht darin was für uns diese Banane sein könnte. Und wie wir sie loslassen können…