Manuskripte

SWR3 Worte

02SEP2019
AnhörenDownload
DruckenAutor

Sabine Dinkel schreibt Ratgeber und zeichnet Cartoons. Sie hat ein paar gute Tipps gegen Angst. Einer davon lautet so: 

„(Angst) ist wohl oder übel mit einem gewissen Kontrollverlust verknüpft. Das sorgt oft für Chaos in deinem Oberstübchen, was die Angst wiederum herbeilockt. Um dir einen Teil deiner Kontrolle zurückzuholen, bringe etwas in Ordnung: Putze deine Fenster, nähe abgefallene Knöpfe an oder schrubbe dein Waschbecken. Knöpfe dir etwas zum Ausmisten vor, eine Schublade (...) oder deinen Kühlschrank, sortiere aus, was nicht mehr gebraucht wird und bringe den Rest in eine für dich hübsche Form. Putze deine Spiegel blitzblank, schmeiß die Waschmaschine an oder staubsauge. Indem du etwas um dich herum in Ordnung bringst, bist du in höchstem Maße wirksam – und (die Angst) weitgehend arbeitslos.“

 

Quelle: online unter: https://selpers.com/blog/sabine-dinkel-wenn-dir-der-arsch-auf-grundeis-geht-10-seelische-rettungsringe-gegen-die-doofe-tante-angst/ (Stand: 18.7.2019)

https://www.kirche-im-swr.de/?m=29252