Manuskripte

Anstöße SWR1 RP / Morgengruß SWR4 RP

Haben Sie gut geschlafen? Wenn man gut schlafen kann, das ist etwas Wunderbares. Niemand weiß das besser, als die, die Probleme mit dem Einschlafen haben; oder unter Schlaf-losigkeit leiden. Denn für längere Zeit keinen Schlaf zu finden ist schrecklich! Man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen; kann sich kaum mehr konzentrieren...

Und davon sind oft gerade die besonders betroffen, die sowieso schon eine schlimme Zeit durchmachen. Die liegen dann nachts wach und grübeln und kommen einfach nicht zur Ruhe. An Schlafen ist kaum mehr zu denken. Und dabei braucht man den Schlaf gerade dann so dringend. Und das sanfte Vergessen, in das er uns für einige Stunden wiegt...

Das Abendlied „Der Mond ist aufgegangen“ besingt genau das. Da heißt es:         

„Wie ist die Welt so stille
Und in der Dämmrung Hülle
So traulich und so hold.

Als eine stille Kammer,
wo ihr des Tages Jammer,
verschlafen und vergessen sollt.“

Sicher, das klingt ein bisschen antiquiert; kein Mensch würde mehr „so traulich und so hold“ sagen. Aber man spürt, was gemeint ist. Und die Erfahrung, dass es mit dem Abend stiller zugeht, in der Welt, die ist wohl keinem ganz fremd:

Wenn sich die Erde in Dunkelheit hüllt.Und der Lärm und die Geschäftigkeit des Tages allmählich nachlassen.Die Nacht, das ist wie ein Atemholen. Eine Ruhepause. Wir brauchen das.

„Irgendwann habe ich mich mit der Dunkelheit angefreundet“, erzählt mir eine Frau, die ihren Mann verloren hat. „Und von da an wurde es etwas besser, mit Einschlafen... Und ich habe angefangen, ein Traum-Tagebuch zu führen. Damit würdige ich sozusagen, was mir im Schlaf geschenkt wird. Denn ich weiß ja, wie kostbar das ist.

Wenn ich einen schwierigen Traum habe, versuche ich herauszubekommen, was mir dieser Traum sagen will. Vielleicht will er mich ja auf etwas Wichtiges aufmerksam machen...? Und wenn ich etwas Schönes träume, dann bin ich einfach nur dankbar. Denn das kann mich den ganzen Tag lang beflügeln.“

 

 

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