Wer arbeitslos ist, wird leicht einsam. Christian Sendtko war 4 Jahre lang arbeitslos. Er erzählt, was ihm geholfen hat:

 „Die Gefahr, sich einzunisten und sich zu verkriechen, ist unheimlich groß. [...]. Ich habe in der Stadtbücherei viel Zeitung gelesen oder im Internet gesurft. Da habe ich Leute kennengelernt, die andere Vorstellungen hatten, nicht nur ‚mein Haus, mein Auto, meine Familie’.

Mich zu fragen, was ist jetzt wirklich wichtig, gab eine Zufriedenheit, einen Einklang mit mir selbst, auch ohne feste Tätigkeit. [...]Gut getan hat mir auch, ehrenamtlich zu arbeiten. […]. Es war hilfreich, so einen festen Termin in der Woche zu haben. […] 
Grundsätzlich glaube ich, es ist wirklich wichtig, flexibel zu bleiben und neugierig. [...] Das man offen ist für das, was das Leben einem so bieten kann.“