Gibt es ein Rezept für glückliche Ehen? Nein, gibt es natürlich nicht. Aber es gibt ein paar Dinge, die dabei helfen können. Eine amerikanische Paartherapeutin* hat die Ehen von Paaren untersucht, die jahrzehntelang glücklich verheiratet waren. Und dabei 9 Faktoren herausgefunden, die zu einer glücklichen Ehe beitragen. Sie hat sie die „Geheimnisse“ einer glücklichen Ehe genannt. Und weil ich sie so gut wie zeitlos finde, möchte ich sie gern weitersagen. Das erste Geheimnis einer glücklichen Ehe lautet also: die Vergangenheit abschließen, sich von früheren Bindungen lösen, inklusive von der eigenen Mutter oder dem Vater. Das ist oft gar nicht so leicht. Geheimnis Nummer zwei: Gemeinsamkeit aufbauen. Das heißt Dinge, Erfahrungen und Zeit miteinander teilen. Und vor allem: miteinander reden! Geheimnis Nummer drei: eine befriedigende sexuelle Beziehung.  Die Kunst, das Knistern am Leben zu erhalten. Sich über die Jahre erotisch attraktiv halten und sich immer wieder auch den Rahmen für erotische Stunden schaffen. Geheimnis Nummer vier: Die Elternrolle annehmen, ohne die Partnerschaft zu vernachlässigen. Wie wahr! Nicht nur Vater und Mutter im Alltagsmanagement, sondern auch Paar, bestenfalls Liebespaar bleiben. Nummer fünf: Die Krisen des Lebens meistern. Klingt gut – ist aber auch ein hartes Brot. Schwierige Zeiten auszuhalten, Veränderungen anzunehmen und immer wieder zu Kompromissen bereit zu sein. Damit zusammenhängend das sechste Geheimnis: Raum für Streit schaffen. Nichts unter den Teppich kehren. Menschlich streiten gehört dazu. Wut raus lassen, aber den Partner nicht verletzten, nicht  seelisch und schon gar nicht körperlich.

Geheimnis Nummer sieben: Gemeinsam lachen und Langeweile vermeiden. Das heißt nicht, einander Witze zu erzählen, sondern sich ab und zuauf die Schippe nehmen, denn was sich liebt, das neckt sich. Das achte Geheimnis: Geborgenheit schenken. Versagen, Enttäuschungen, Schwäche und Krankheiten in der Ehe zulassen. Gemeinsame Ruhepole schaffen, in denen man sich an Leib und Seele erholen kann. Schließlich das neunte Geheimnis einer glücklichen Ehe:  Die Balance finden zwischen Idealisierung und Realität. Das heißt, den Partner so sehen wie er geworden ist, aber auch immer noch so wie damals als man sich in ihn verliebt hat. Zum Beispiel seinen ernsten Blick, den es so früher noch nicht gegeben hat, aber auch seine blauen Augen, die noch immer so wunderschön sind wie damals.

* Judith Wallerstein. „Die 9 Geheimnisse einer glücklichen Ehe“…