Melanie Davern, wissenschaftliche Mitarbeiterin der „australischen Glücksliga“ sagt zum Thema Glück und Disziplin:

„Geistige Gesundheit ist das Gleiche wie körperliche Gesundheit. Du kannst nicht erwarten, dass du ohne Training einen Marathon gewinnst. Auch für dein Glück musst du dich anstrengen. Dir zum Beispiel eine Auszeit nehmen, dich an kleinen Dingen erfreuen. Oder einfach innehalten, um den Duft einer Rose zu genießen.“

Aus: van den Boom, Maike: Wo gehts denn hier zum Glück? Fischer Verlag, Frankfurt am Main 2015, S. 40.