Lachen Sie! Los, lachen Sie! Wie? Sie lachen immer noch nicht? Dabei ist heute Weltlachtag. Ein ganzer Tag, der dem Lachen gewidmet ist. Ihnen ist aber nicht zum Lachen? Das macht gar nichts. Denn Lachen kann man lernen. Sagt jedenfalls ein indischer Arzt, der vor dreizehn Jahren den ersten Lachclub ins Leben gerufen hat. Mittlerweile gibt es weltweit über 5000 solcher Clubs. In denen Menschen das Lachen lernen. Humorige Angelegenheit.
Nein, eben nicht. Denn Humor braucht man gar nicht, um zu lachen. Sagt der indische Arzt. Man braucht auch keine Witze und kein fröhliches Lebensgefühl. „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen.“ So lautet das Credo der Lach-Bewegung. Klingt ja ganz einfach. Aber wie soll das gehen?
Indem ich mich anstecken lasse. Vom Lachen. Auch wenn mir nicht nach Lachen zumute ist. Ich sehe ein lachendes Gesicht, ich höre herzliches Gelächter – und irgendwann kann ich nicht mehr anders. Ich muß mitlachen. Und während ich lache, schüttet mein Körper Glückshormone aus, kurbelt meine Durchblutung an und baut Streßhormone ab. Und schwups fühle ich mich besser.
Vielleicht ist dieser Tag deshalb wirklich eine gute Gelegenheit, sich in der Kunst des Lachens zu üben. Denn in der Tat ist es wissenschaftlich erwiesen, dass wir im Laufe unseres Lebens das Lachen richtiggehend verlernen. Als Kind lacht der Mensch noch drei- bis vierhundert Mal am Tag. Als Erwachsener bringen wir es gerade mal noch auf schäbige fünfzehn Mal. Hm. Da bleibt einem ja das Lachen im Halse stecken.
Dabei weiß schon die Bibel, dass auch das Lachen seinen Platz in unserem Leben haben muss: „Weinen hat seine Zeit, Lachen hat seine Zeit“, heißt es im Buch des Predigers. Rein prozentual hat aber das Weinen weit mehr Zeit in unserem Leben als das Lachen. Also gebe ich heute einmal meinem Zwerchfell einen Ruck und übe mich im Lachen. Und hoffe auf seine positive Kraft. Wäre doch gelacht, wenn das nicht klappen sollte.
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