„Erholung am Wochenende“, darunter stellen sich die Menschen sehr verschiedene Dinge vor: Die einen legen sich am liebsten mit der Zeitung oder einem Buch aufs Sofa. Und andere können gar nicht genug unternehmen und sind von früh bis spät auf Achse.

Je älter ich werde merke, dass es kein Fehler ist, ein bisschen früher ins Bett zu gehen und mich richtig zu erholen. Obwohl - der Spruch: „Die Nacht ist zum Schlafen da“, den höre ich nicht so gerne. Aber allmählich sehe ich es ein.

Ich sollte schlafen gehen, auch, wenn ich scheinbar irgendetwas verpasse. Und ich sollte auch dann schlafen gehen, wenn eine Arbeit noch nicht ganz fertig ist. Ich weiß, mehr Schlaf würde mir gut tun. Aber so richtig mag ich das immer noch nicht hören. Womöglich verpasse ich doch etwas. Oder es wäre doch besser, noch eine Weile am Schreibtisch zu sitzen und eine Aufgabe abzuschließen. Da sitze ich dann, es wird später und später, und der Mond scheint zum Fenster herein. Und er erinnert mich daran, schlafen zu gehen, wie es im berühmten Abendlied von Matthias Claudius - der Mond ist aufgegangen - heißt:

„Wie ist die Welt so stille und in der Dämmrung Hülle so traulich und so hold als eine Stille Kammer, wo ihr des Tages Jammer verschlafen und vergessen sollt.“

Ein schönes Lied. Und mittendrin die Aufforderung, sich zu erholen und zu schlafen. Matthias Claudius vergleicht die Nacht und ihre Dunkelheit mit einer stillen Kammer, einem ruhigen Zimmer. Da drinnen ist es ruhig und friedlich. Ich bin in Sicherheit und darf ganz beruhigt einschlafen. Und den ganzen Trubel der vergangenen Woche, alles, was liegen geblieben ist, das darf ich einfach einmal verschlafen und vergessen. Ich darf mich erholen.

Mir gefällt dieser Gedanke. Und der Mond erinnert mich daran, wenn ich wieder einmal nicht ins Bett finde. Arbeit ist wichtig und in der Freizeit will ich etwas erleben. Aber ich muss nicht auf Teufel komm raus die Nacht zum Tag machen. Die Nacht ist zum Schlafen da, und die Dunkelheit hüllt mich ein wie eine ruhige und sichere Kammer. Hier kann ich mich beruhigt erholen.