Ich bin mit meiner Familie im Experimentier-Museum gewesen. Während die Kinder Zahnräder zum Laufen bringen, suche ich nach einer Entspannung. Und die finde ich auch – für Füße und Gehirn. In einer Ecke liegen ein paar Sitzsäcke, auf denen es sich meine Frau und ich bequem machen. Sie sind Teil eines Spiels für Erwachsene. Es heißt „Mindball“ und ist ein Entspannungswettbewerb – gerade das richtige für uns. 

Man muss sich zuerst ein Stirnband mit Sensoren aufsetzen. Damit wird die Hirntätigkeit gemessen. Und dann geht´s los: Je weniger man denkt desto besser. Desto schneller bewegt sich nämlich ein Ball, der in der Mitte einer Schiene liegt. Ist ein Mitspieler besser im Nichtsdenken, dann bewegt sich der Ball in die Hälfte des anderen. Rollt er über die Ziellinie, dann ertönt ein Piepston. 

Das hört sich leicht an, ist es aber gar nicht. Die ersten Runden gehen alle an meine Frau, egal, wie bequem ich mich in den Sitzsack fläze. Irgendwann hab ich sie gefragt, wie sie das macht. Und etwas widerwillig hat sie ihr Erfolgsrezept verraten: einfach ganz bewusst ein- und ausatmen. 

Und da ist mir ein Trick der Ordensleute eingefallen. Wenn die meditieren, dann atmen sie auch ganz bewusst. Sie versuchen an gar nichts zu denken. Und wenn sich doch ein Gedanke reinschleicht, dann versuchen sie ihn beim Ausatmen höflich wieder zu verabschieden. Die Ordensleute möchten sich damit frei machen von allem, was sie dabei stört, sich auf Gott zu konzentrieren. Sie waren immer überzeugt, dass Gott sich im Menschen drin finden lässt. Und wenn man alles ausblendet, dann kann man auch besser verstehen, was Gott einem mitteilen möchte. 

Ich hab´s auf jeden Fall ausprobiert: Augen zu, ein- und ausatmen und an gar nichts denken. Alle störenden Gedanken höflich beim Ausatmen verabschieden und – Piiiiep, sie haben gewonnen! Wow! Gott ist mir an dem Tag zwar nicht begegnet, aber vielleicht beim nächsten Mal Nichtsdenken.