„Sonnenuntergang ist meine Lieblingsfarbe“ – Das habe ich auf einer Postkarte gelesen. Und sofort hatte ich wunderbare Bilder im Kopf. Die Rheinebene. Am Meer. Sonnenuntergänge sollte man nicht verpassen.

Vielleicht ermahnt ein Seelsorger deswegen seine Mitchristen:  Lasst die Sonne nicht über eurem Zorn untergehen (Eph 4, 26). Also auf gut deutsch: Lass deinen Tag nicht im Zorn enden. Man kann das in der Bibel nachlesen. Ich finde, das eine hat mit dem anderen zu tun: Der Sonnenuntergang und der Zorn am Abend. Mir ist nämlich aufgefallen, dass die schönsten Sonnenuntergänge mich gar nicht berühren, wenn ich abends noch zornig und wütend bin. In mir kämpfen die wilden Gedanken - und beschäftigen mich. Mein Herz ist nicht frei für das Himmelspiel. Ich bin zu sehr mit mir selbst beschäftigt.

„Lasst die Sonne nicht über eurem Zorn untergehen“. Das biblische Wort sagt mir: Schließe Frieden mit dem, was dich so aufgeregt hat. Lege ab, was dich so aufwühlt. Und das, bevor der Tag vorüber ist.

Am liebsten wäre mir dazu manchmal so ein Knopf an mir. Auf den drücke ich und alles, was mich geärgert hat, ist einfach weg.

Doch diesen Knopf gibt es leider nicht. Aber den Sonnenuntergang, den gibt es oft. Und Abend wird es jedenfalls jeden Tag. Eigentlich will ich, wie die Bibel es sagt, die Sonne nicht über meinem Zorn untergehen lassen. Ich will einen Tag für mich in Ruhe beenden. Ohne Zorn. Darum versuche ich abends noch zu klären, was ich mit jemandem klären kann. Dabei muss man allerdings vorsichtig sein: damit der Streit nicht neu aufflammt und der Abend dann erst recht verdorben ist.

Deshalb ist es für mich manchmal besser, zu beten. Ichspreche mit Gott. Vor ihn kann ich meine Gedanken bringen. Ich mache das ganz bewusst. Ich erzähle Gott von meiner Wut. Davon, was mich aufgeregt hat. Das macht etwas mit mir. Mein Ärger fühlt sich dann oft anders an. Er wütet nicht mehr in mir. Ich kann ihn in Worte fassen.

Das ist gut, denn so kann ich anders in die Nacht gehen. Etwas Farbe ist in mein Leben und in meine Gedanken gekommen, auch wenn die Sonne schon untergegangen ist und ich es gar nicht gesehen habe.