SWR3 Worte
SWR3 Worte
Die Schauspielerin und Musikerin Jasmin Tabatabai erzählt darüber, wie sie mit ihrer eigenen Wut umgeht:
Selbstgespräche sind super. Und Spaziergänge, Laufen, Bewegung. Ich rege mich wahnsinnig schnell auf, ich kann ziemlich wütend werden. Andi, mein Mann, würde wahrscheinlich sagen: jähzornig. Da kann es auch ungerecht und laut werden. Ich finde aber einen reinigenden Streit besser als einen hegenden Groll und diese passive Aggressivität. Wenn man alles wütend raushaut – dann ist es raus und dann kann man versuchen, wieder in die Sanftmut zu gehen. Wut ist ja ein Kompass. Wenn du wütend wirst, dann musst du gucken: was bedeutet das? Wenn du dir das genau anguckst, dann kannst du es vielleicht verändern.
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