Anstöße SWR1 RP / Morgengruß SWR4 RP

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Er ist wirklich eine Art Wundermedizin: Er stärkt das Immunsystem und ist vorbeugend gegen alle möglichen Krankheiten. Und er ist auch noch rezeptfrei und kostengünstig zu haben: der Schlaf! Erst neulich hab ich wieder in der Zeitung von Studien gelesen, die das bestätigen: Schlaf hält gesund! Je mehr die Studienteilnehmer geschlafen haben, desto stärker war ihre Abwehrkraft gegen Erkältungen. Und wenn Frauen Sport trieben und dazu noch viel Schlaf bekamen, dann hatten sie ein 50 Prozent geringeres Risiko, an Krebs zu erkranken als hochaktive Frauen mit Schlafmangel.

Schlaf ist also eine wunderbare Medizin. Und trotzdem hat er in unserer Gesellschaft keinen besonders guten Ruf. Vermutlich liegt es daran, dass wir so rastlos und ohne Pausen leben und immer online sein wollen. Da gilt: Wer viel schläft, der verpasst etwas oder der ist nicht leistungsfähig genug. Manager und Führungskräfte erzählen ja gerne mal: Ich brauche nur fünf Stunden die Nacht! Schlaf ist da nicht Wundermedizin, sondern Zeitverschwendung.

Dagegen sprechen für mich nicht nur die medizinischen Studien, sondern auch: religiöse Gründe. Immerhin sagt schon die Bibel: „Den Seinen gibt’s der Herr im Schlaf.“ (Psalm 127,2). Ich muss nicht ständig etwas leisten, es hängt nicht alles von mir ab. Gott gibt das Seine dazu, er ist zuständig für die Rettung der Welt. Und vor allem: Er will, dass es uns Menschen gut geht. Dass wir gesund bleiben. Er sagt uns: Liebe dich genauso wie deinen Nächsten.

Deswegen ist für mich Schlaf nicht nur Medizin, sondern auch eine Art göttliches Gebot: „Mensch, ruh dich genug aus!“ sagt es. „Liebe und pflege dich selbst!“ Und auch: „Du sollst den Schlaf und die Nacht ehren!“ Genauso, wie Gott den Sonntag als Pause nach der Werktagswoche hat - genauso hat er auch die Nacht als Pause nach dem Tag geschaffen. Die soll ich respektieren, die darf ich nutzen. Damit es mir gut geht und damit ich nicht krank werde. Wundermedizin Schlaf – ich nehme sie gerne zu mir!

https://www.kirche-im-swr.de/?m=23682
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