Von vier Regeln fürs Älterwerden habe ich gelesen. Ich finde diese Regeln bedenkenswert. Deshalb möchte ich sie Ihnen weitergeben.
Die erste Regel: „Bleibe stets in der Nähe zur Natur. Sie ist Beispiel für das Leben.“ Tatsächlich tut es mir gut, mich in der Natur aufzuhalten. Nicht nur meinem Körper, auch der Seele. Wenn ich regelmäßig unterwegs bin, kann ich verfolgen, wie die Natur sich verwandelt: die kleinen Triebe wachsen und reifen, blühen und tragen Frucht. Ich erkenne darin etwas von meinem eigenen Leben wieder, das sich in solch einem Naturbeispiel spiegelt. Auch in meinem Leben wächst und reift es. Da hat doch dann auch das Älterwerden seinen Platz und sein Recht, meine ich.
Die zweite Regel: „Bleibe auf einem Lieblingsgebiet kenntnisreich und lasse andere daran teilhaben.“ Da kennt sich zum Beispiel einer in der lokalen Heimatgeschichte gut aus und teilt sein Wissen mit anderen, in dem er Führungen anbietet. Oder ich denke an die ältere Frau mit der Gabe zur Malerei. Sie unterrichtet andere Senioren ehrenamtlich darin. In der Bibel steht der Satz: „Ein jeder diene seinen Mitmenschen mit der Gabe, die er von Gott empfangen hat.“  Ich finde, das macht Freude und hält geistig jung und beweglich.
Die dritte Regel: „Gib den Erinnerungen Raum in deinem Leben.“ Manchmal gibt es Tage, die nichts Erfreuliches haben. Dann tut es gut, sich an dem zu erfreuen, was man einmal Schönes erlebt hat, worüber man sich gefreut hat und an das man gerne zurückdenkt. Erinnerungen an schöne Erlebnisse machen den Alltag irgendwie heller, finde ich. Und das tut gut.
Und die vierte Regel: „Bleibe stets in Gottes Nähe. Er führt dich und deine Sache zum Ziel.“ Das Älterwerden bringt auch manches Leiden mit sich. „Bleibe stets in Gottes Nähe“ kann dann heißen: beten und das, was einem Sorgen macht, Gott anvertrauen. Gott hat mich gestern geleitet und heute geführt. Er wird mich auch morgen an die Hand nehmen, wenn ich allein nicht mehr weiter kann. Auf ihn ist Verlass. Darauf will ich vertrauen. Darum: „Bleibe stets in Gottes Nähe. Er führt dich und deine Sache zum Ziel.“
Vier Regeln fürs Älterwerden. Ich glaube, sie können helfen. Das wünsche ich besonders denen, die sich mit dem Älterwerden schwer tun.