Ich sitze in meinem Lieblingscaféund beiße hungrig in ein Croissant. Vor mir steht eine Tasse Cappuccino. - Wohl etwas mehr als nur das notwendige tägliche Essen und Trinken. Und doch sind es Dinge, die mir gut tun. In der Bibel heißt es: „Der Mensch lebt nicht vom Brot allein.“Und genau so fühle ich mich in diesem Moment: Manchmal braucht es noch etwas mehr, als nur ein trockenes Brot.

Die evangelische Theologin Dorothee Sölle hat einmal dazu aufgefordert, die „Psalmen zu essen“. Sölle schreibt über die Psalmen: „Ich esse sie, ich trinke sie, ich kaue auf ihnen herum, manchmal spucke ich sie aus und manchmal wiederhole ich einen mitten in der Nacht. Sie sind für mich Brot.“

Es beeindruckt mich, von dieser Erfahrung zu lesen. Sie greift eine Gebetsform auf, die in der Kirche seit frühester Zeit geübt wurde. Die sogenannte „Ruminatio“- das heißt, Gebete zu Kauen und zu Schmecken. Man kann sie murmeln oder meditieren, sie verinnerlichen und zu eigen machen. Dabei muss ich nicht alles verstehen. Die Idee der „Ruminatio“ist, durch ständiges Wiederholen mit Gott in Kontakt zu treten. Dabei kann es passieren, dass ich Verse finde, die mir Kraft und Freiheit geben.

Ich habe das schon ausprobiert. Ich habe einen Psalm morgens vor dem Frühstück, in der Mittagspause und abends als Bettlektüre gelesen. Ein paar Verse davon habe ich mir gemerkt und den Tag über immer wieder mal vor mich hingedacht: Unter der Dusche, im Auto, beim Essen.

Ich finde es entlastend, bei dieser Art von Gebet nicht immer eigene Worte finden zu müssen. Einen Psalm kann ich als Formular verstehen. Ein Formular ist etwas, in das ich meinen Namen reinschreiben kann. Und in einen Psalm kann ich eben auch meinen Namen eintragen. Und nicht nur das. Meinen Schmerz und meine Trauer, mein Glück und meine Freude. Mein ganzes Leben kann ich mit hineinlegen. Wenn mir das von Zeit zu Zeit gelingt, merke auch ich beim Murmeln eines Psalmverses, dass er mir zur Nahrung werden kann - genau wie Brot. Oder auch: eine Tasse Cappuccino und ein Croissant.