Wie der Start in den Tag dazu beitragen kann, sorgloser zu leben

 „Guten Morgen, liebe Sorgen,
seid ihr auch schon alle da?
Habt ihr auch so gut geschlafen?
Na, dann ist ja alles klar.“

Ein Song von Jürgen von der Lippe. Er spiegelt eine Erfahrung vieler Menschen wider: Kaum bin ich wach, melden sich meine Sorgen. Die vielen, komplizierten Aufgaben, die zu erledigen sind. Das, was mir Druck macht. Und das lastet dann auf dem Herzen. Von wegen frohgemut und locker in den Tag schreiten!

Schade, wenn es so kommt. Ich habe das auch schon erlebt. Aber ich kenne ein Gegenmittel: Ich gestalte ich meinen Start in den Tag so, dass die Sorgen verblassen. Weil etwas anderes, Helles, Positives mich erfüllt.

Ich beginne den Morgen mit einer halben Stunde in Stille. Zeit für Meditation und Gebet. Einfach so dasein – vor Gott, der mich an jedem neuen Tag mit neuem Leben erfüllen möchte. Der mir heute wieder ganz konkrete Lebensmöglichkeiten zuspielt. Dafür möchte ich offen werden.

Also gehe ich auf Empfang. Beten heißt dann nicht, viele Worte zu machen. Beten heißt, dass ich mich innerlich ausrichte auf den, der auch heute für mich sorgt, der mich heute aufleben lässt. Dazu ist ein Wort aus der Bibel hilfreich. Eine Stelle aus den Schriftlesungen des Tages oder aus dem Ökumenischen Bibellesekalender. Oder ein Psalmvers. Z.B. aus dem Psalm 23:

 „Der Herr ist mein Hirte, nichts wird mir fehlen.

Er stillt mein Verlangen, er leitet mich auf rechten Pfaden, treu seinem Namen.“

Es tut mir gut, wenn ich mir das zum Tagesbeginn vergegenwärtige. Solche Bibelverse können Gottvertrauen und Zuversicht schenken. Dann gehe ich mit einer anderen Einstellung in den Tag. Dann ist all das, was mir Sorgen machen kann, zwar nicht weggeblasen. Aber es erscheint in einem anderen Licht. Dann kann ich gelassen das anpacken, was zu bewältigen ist. Und in dieser Grundhaltung kann ich viel besser an allem Schönen freuen, was auf mich zukommt.