Den Seinen gibt’s der Herr im Schlafe. Aber ich liege im Bett und kann nicht einschlafen. Es geht von einer Seite auf die andere, vom Bauch auf den Rücken und wieder zurück. Mein Herz klopft und mein Kopf schwirrt vor lauter Erinnerungen an den zurück liegenden Tag. Eine ganze Weile halte ich das aus, aber wenn ich gar nicht zur Ruhe komme, fange ich an, mich zu ärgern. Am schlimmsten ist es, wenn ich mitten in der Nacht aufwache und dann nicht mehr einschlafen kann. Glücklicherweise kommt das nicht so oft bei mir vor. Aber ich weiß, dass es gar nicht so wenig Menschen sind, die chronisch unter Schlafstörungen leiden. Auf die Dauer geht das an die Substanz, körperlich und seelisch. Schlaf ist für uns überlebenswichtig. Wer dauernd zu wenig Schlaf findet, verliert sein inneres Gleichgewicht und wird krank. Und: Gottlos ist er auch noch, wenn der Bibelvers stimmt: Den Seinen gibt’s der Herr im Schlafe. Allen, die schlecht schlafen, gibt er es offenbar nicht. Sie sind nicht die Seinen, gehören nicht zu ihm. Für den, der fromm sein will, ist damit die Katastrophe perfekt. Wer an Gott glaubt und schlecht schläft, mit dem stimmt eben irgendwas nicht.Denn: Den Seinen gibt’s der Herr (ja) im Schlafe! 

Was tun? Weil dieses Thema so viele Menschen betrifft, existieren auch jede Menge Vorschläge, was man gegen das Problem tun kann. Schlaftabletten. Bitte nur im äußersten Notfall. Schäfchen zählen. Wie langweilig. Irgendwas im Haus bearbeiten, von dem, was liegen geblieben ist. Da bleibt dann immer die Frage offen, ob es hinterher besser geht mit dem Einschlafen. Im Bett bleiben und lesen. Damit habe ich persönlich die besten Erfahrungen gemacht.
Trotzdem weiß ich natürlich: Das sind bloß Tricks, mit denen ich allenfalls versuchen kann, meine fehlende innere Balance zu überlisten.
Den Seinen gibt’s der Herr im Schlafe. Ob doch da der Schlüssel dazu begraben liegt? Ich glaube jedenfalls nicht, dass ich mich von Gott entfernt habe, wenn ich hin und wieder schlecht schlafe. Das ist nicht der Gott, den Jesus uns verkündet und vorgelebt hat.  Der Vers aus dem Psalmen muss anders zu verstehen sein. Etwa so: „Leg die Dinge in seine Hand, die dich schlecht schlafen lassen. Vertrau darauf, dass Du zu den „Seinen“ gehörst. Du hast alles, was du für einen guten Schlaf brauchst. Lass dich beschenken, zwinge dich nicht in den Schlaf.  Und wenn du doch wieder einmal schlecht schläfst: Sei geduldig mit dir.“ So wird aus der Drohung eine Zusage, die immer gilt: Den Seinen gibt’s der Herr im Schlafe.