Manchmal wenn ich nach dem Abendbrot still bei einer Kerze verweile, dann fange ich an über den Tag nachzudenken und ihn so für mich zu verdauen. Das ist für mich ein Ritual, das mir gut tut. So kann ich den Tag bewusst abschließen und meine Sorgen wie meine Kleider abstreifen und auf die Seite legen. Beim Gedanken-Sortieren ist mir ein Gebet eingefallen, das ich gerne in eigenen Worten formuliere. Ich lade Sie ein, es in Gedanken mitzubeten.  

„Guter Gott, ich danke dir für diesen Tag. Ich danke dir für das tägliche Brot, das mich satt macht. Es ist nicht selbstverständlich, dass ich mich nicht zu sorgen brauche, um das, was mich nährt. Ich danke dir für alles, was mein Leben erhält, was mich leben lässt.
Ein Tag meines Lebens ist wieder vorüber. Er war gut so, wie er war. Alles was mich sorgenvoll drückt oder ängstigt, lege ich in deine Hände. Bei dir ist alles gut aufgehoben. Du hältst mich fest in deiner Hand.
Ich bitte dich um Verzeihung für das, was ich aus Nachlässigkeit versäumt habe. Wenn ich an Menschen vorüber gegangen bin, die auf mich gewartet haben. Wenn ich gehetzt habe oder anderen zu wenig Vertrauen in andere gesetzt habe. Vollende du es. Für das, was heute gut war, danke ich dir. Ich danke dir für die Menschen, die für mich da sind und die mir Gutes tun.
Ich danke ir für das, was gelungen ist und für das, wodurch ich andere froh gemacht habe. Sei es ein aufmunterndes Wort, ein strahlendes Lächeln oder ein Dankeschön. All das hat mir auch Kraft gegeben.
Ich bitte dich für alle Menschen, mit denen ich arbeite und lebe. Aber auch für alle anderen, die meine Fürbitte brauchen. Lass uns lernen, noch mehr füreinander da zu sein und gut miteinander umzugehen. Schenke uns deinen Frieden.
Guter Gott, segne mich und segne meinen Schlaf. Schenke mir eine gute Nacht, so dass ich morgen erholt und mit neuer Lebensfreude gestärkt aufwache. Und wenn ich mich morgens dem Leben entgegenstrecke, schaue ich dankbar auf den neuen Tag, den du mir schenkst.“