Manchmal hilft es ja mit dem genauen Gegenteil dessen was man sagen will das klarer auszudrücken worum es einem geht. In diesem Sinn hier nun 6 Anleitungen zum Unglücklichsein:

1. Behalte alle deine Empfindungen für dich. 
2. Verändere dich nie! 
3. Sei nie zufrieden mit irgendetwas anderem als der absoluten Perfektion. 
4. Verbringe deine Zeit ausschließlich in der Vergangenheit oder in der Zukunft.  
5. Betrachte deine eigenen Bedürfnisse als unwichtig 
6.  Wenn dich jemand kritisiert, dann lehne die Kritik grundsätzlich ab

Quelle: Katholisches Sonntagsblatt. 1/2009, Seite 25.