Haben Sie sich heute gefreut? Fällt Ihnen auf die Frage spontan etwas ein? Haben Sie heute Grund zur Freude gehabt? Meine Frau und ich stellen uns abends manchmal ganz bewusst diese Frage: „Was hat dich heute gefreut? Sag doch drei Dinge, die dich heute gefreut haben!"
Das eine oder andere fällt uns sofort ein. „Weißt du, wen ich heute getroffen habe?" Das macht mich neugierig. Begegnungen mit Menschen, die mir wichtig sind, die ich nach längerer Zeit wieder getroffen habe, das sind erfreuliche Momente eines Tages. Oder auch: Heute war endlich wieder ein Tag, an dem die Sonne geschienen hat. Die Tage sind schon wieder fast so lang wie die Nächte. Heute habe ich mich über unsere Schneeglöckchen im Garten gefreut. Oder: „Du ich bin jetzt fertig geworden mit der Arbeit, die ich so lang vor mit hergeschoben habe."
Ich merke, wie gut uns das tut. Und ich glaube, dass das eine wichtige Übung ist, dass wir uns gegenseitig daran erinnern: Wir haben Grund, uns zu freuen. Anscheinend haben die Leute das schon immer gewusst. Jesaja zum Beispiel, der Gottesmann, der zu seiner Zeit die Zerstörung und den Wiederaufbau Jerusalems erlebt hat - dieser Jesaja hat seine Landsleute daran erinnert, dass sie Grund zur Freude haben. Er schreibt „Freut euch mit Jerusalem, jubelt über ihr Glück, ihr alle, die ihr sie liebt und denen ihr Leid zu Herzen geht. Sie wird euch teilgeben an der Fülle ihrer Herrlichkeit.":
Eine Zeit der Entbehrungen und des Leidens ist vorüber. Damit man das wirklich spüren kann, muss es einem manchmal ausdrücklich gesagt werden.
Freude braucht starke Gründe. Denn meine Freude kann betrübt werden. Ärger und Leid und Angst können mich belasten. Dann ist von Freude nicht immer etwas zu spüren. Zugegeben: Apelle zur Freude helfen dann auch nicht immer. „Freu dich mit!" Das geht nicht immer. Muss es auch nicht. Wenn Ärger, Leid oder Angst mir zu mächtig werden, hilft mir, wenn ich das ausspreche, für mich allein oder im Gespräch mit einem anderen Menschen oder im Gebet mit Gott.
Und dann ist es gut, wenn mir jemand hilft, auch die Gründe zur Freude wieder zu sehen.
Darum tausche ich mich darüber abends mit meiner Frau aus. „Was hat dich heute gefreut. Sag doch drei Dinge!"